6 причин каждый день просыпаться в 6 утра

Начиная с завтрашнего дня вам стоит дать себе обещание просыпаться в 6 утра и вот почему...
Реклама

Все мы знаем популярную поговорку «Ранняя плашка червячка клюет». Более того, все мы знаем ее значение.

И знаем, что, просыпаясь и вылезая из теплой постельки пораньше, мы так или иначе можем улучшить свою жизнь. Да вот только знать это и делать – две совершенно разные вещи.

podem-v-6

Но знайте, перед тем, кто действительно хочет добиться успеха, нет никаких преград. Да, заставить себя вставать рано утром, чтобы, образно говоря, ухватить того самого червячка, непросто, и мало кто это делает… Но в последние две года я был одним из этих немногих людей.

То, что началось как обещание, данное самому себе под Новый Год, изменило всю мою жизнь. И потому я могу привести вам целых шесть причин, по которым вам тоже стоит дать себе это обещание – причем начиная с завтрашнего дня.

1. Это время на то, чтобы напомнить себе о своей цели в жизни

Многие люди бесцельно блуждают по жизни именно потому, что никак не могут понять, чего же они, собственно, хотят, а если и понимают, то вспоминают об этом лишь время от времени. Но если вы будете напоминать себе о вашей жизненной цели каждое утро, она останется в вашем разуме до самого вечера.

Кстати, вы можете пойти дальше – кроме напоминания о вашей жизненной цели, вы можете еще и выделить себе определенное время на ее достижение. И, наконец, утро – отличное время для того, чтобы вспомнить, чего вы уже добились, и как вы это сделали.

2. Это время на составление распорядка дня

Ранняя пташка не только червячка клюет, но и дает себе возможность составить правильный распорядок дня.

Чем лучше и полнее ваш распорядок дня, тем эффективнее и продуктивнее вы становитесь. Ну а так как чуть ранее вы вспомнили о ваших жизненных целях, вы вполне можете включить в распорядок дня и действия по их достижению.

3. Это время на разминку перед работой

Если спросить случайного человека, почему он не занимается спортом, как правило, он ответит, что у него нет на это времени. И действительно, после долгого и напряженного рабочего дня зачастую все, на что мы способны – это доползти до дома. Какой уж тут спортзал…

Но если вы просыпаете еще до 6 часов утра, то кто вам помешает выкроить полчаса или час, чтобы забежать в спортзал перед работой?

Кроме всего прочего, подобная утренняя разминка заставляет ваше тело вырабатывать химические вещества, называемые эндорфинами, способствующие хорошему настроению и самочувствию. Забежав с утра в спортзал, вы наполняете свое тело энергией на весь день.

4. Это время на то, чтобы нормально поесть

Всю нашу жизнь мы слышим, что завтрак – это самый важный прием пищи за весь день. Это действительно так, и если вы начнете просыпаться рано утром, вам больше не придется его пропускать, и бежать на работу, наскоро перекусив бутербродом с кофе.


Реклама
Понравилось? Поделись с друзьями:
×
Жмите «Нравится», чтобы читать нас на Facebook :)