С древности люди используют целебную силу натуральных ароматов. Запах в природе является одним из главных способов воздействия на нервную систему, именно с помощью обоняния животные получают до 80% информации о среде обитания.
Ароматерапия – известный способ восстановления красоты и душевных сил, который является целой наукой. Правильное использование сил природы способно подарить гармонию и омоложение, помочь взбодриться и даже вылечить болезнь. Разобравшись в особенностях лечения ароматами, можно легко обустроить спа-салон в условиях собственного дома.
Как устроить ароматерапию
В первую очередь нужно приобрести масло. Качественная продукция не может стоить дешево, поэтому приобретать масло лучше у фармацевтов или специализированном магазине. Самыми дорогими маслами являются роза и пачули из-за способа их производства.Для полноценной ароматерапии недостаточно просто вдыхать масло из упаковки. Эффективны следующие способы:
- Аромаванна
- Ингаляция
- Аромалампа
- Ношение аромакулона
Свойства масел
Прежде, чем устраивать ароматерапию, необходимо разобраться, какие масла дадут желаемый эффект. Для расслабления хорошо подходит мелисса, ромашка и сандал. Самым известным успокаивающим свойством обладает лаванда: ее эфирное масло обширно применяется в различной косметической продукции.
Чтобы восстановить силы, можно использовать цитрусовые – апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот. Также при переутомлении эффективны масла базилика, мирры, корицы, имбиря, эвкалипта. Бодрящее свойство имеют масла жасмина, гвоздики, лемонграсса, мяты.
Хвойные масла имеют освежающий и дезинфицирующий эффект, идеальны для ухода за кожей в бане – помогают очистить поры. Аромат кедра снимает тревожность, запах ели и сосны дарит умиротворение.
Некоторые эфирные масла действуют как афродизиаки. Для женщин это иланг-иланг, пачули, ваниль, корица. Для мужчин – кипарис, имбирь.
Смешивание различных видов эфирного масла – настоящее искусство. Смесь ароматов может иметь лечебный эффект, но к таким экспериментам нужно подходить аккуратно, так как многие масла практически несочетаемы друг с другом и могут быть причиной негативной реакции организма.
Не рекомендуется наносить эфирные масла на кожу в чистом виде, можно получить раздражение. Для разбавления существуют базовые масла. Нужно быть аккуратным с дозировкой: избыточное количество концентрированного масла способно привести к головной боле или тошноте. Перед применением масла всегда нужно читать инструкцию, так как у продукта могут быть противопоказания.
Выбери свой электросамокат