Целлюлит. Что это и как от него избавиться

Ох уж это страшное слово – целлюлит. И ведь чем ближе к заветному загорательно-раздева-тельному сезону, тем страшнее звучит это слово.

Во избежании паники и отчаянных попыток (в том числе и своих собственных) избавиться от того, что мы привыкли считать целлюлитом, рассмотрим подробнее: что же это за зверь такой и как с ним бороться?

Целлюлит, или апельсиновая корка – это, по сути, жировые подкожные залежи… Появляются они потому, что такова уж женская природа: запасаться жиром и рожать детей)) Шутка, конечно, но доля правды в этом есть, этим же и объясняется отсутствие целлюлита у мужчин).

Апельсиновая корка и ее наличие не всегда зависит от веса : целлюлит бывает и у худых, и у полных. Кроме того, даже при регулярных занятиях спортом или фитнесом он может проявиться. Но, конечно, если запустить вес, то есть очень большая вероятность, что ситуация усугубится, и целлюлит неизбежно появится.

Чтобы избавиться от уже сложившегося неаппетитно выглядещего жирового слоя, без комплекса косметических процедур, здорового питания и физических нагрузок не обойтись.

Заметив небольшую неровность на поверхности кожи филейной части тела, не стоит бросаться в магазин за полным антицеллюлитным комплексом косметики. Как правило, то, что можно купить в простом магазине косметики, с таким же успехом можно приготовить и дома. Особенно это актуально на самой первой стадии целлюлита, когда ситуацию можно изменить буквально за неделю.

Итак, рецепты на дому: бюджетный антицеллюлитный скраб с тонизирующим эффектом:

Берем нерастворимый кофе мелкого помола, и используем его как сухой скраб. Если для вас такой скраб окажется жестковат, то можно добавить немного кофе в ваш обычный скраб, перемешать, и нанести эту массу на проблемные места, помассировать.Такой скраб будет иметь небольшое разогревающее действие, а также давать тонизирующий и укрепляющий эффект, что полезно не только для кожи, склонной к образованию целлюлита. Почему скраб называется бюджетным?) Да потому, что можно использовать не только новый кофе, но также и кофе, уже использованный, из кофеварки.

Чтобы сделать самодельный массажный антицеллюлитный крем, достаточно добавить грейпфрутового или апельсинового эфирного масла к вашему обычному крему или лосьону, хватит буквально пару капель масла на стандартную доза крема/лосьона, рассчитанную на область ног и попы.

Что касается здорового питания и физических нагрузок, здесь главное не переусердствовать. Было доказано, что газировка не влияет благоприятно на кожу и развитие целлюлита. Общие принципы здорового питания (овощи, фрукты, и т.п) точно тут не повредят) Физические нагрузки, в свою очередь, должны быть регулярными, и направлены не только на силовую тренировку, но и на развитие и растяжку мышц, ведь проблема целлюлита не так уж связана с состоянием мышц..

Подводя итог, хочется сказать, что в борьбе с целлюлитом выигрывает постоянство и упорство. Какой бы эффективный крем вы не приобрели, за 3 дня его использования мало чего изменится. Полный цикл обновления кожи – 28 дней, это время и является средней длительностью любых процедур на коже. Лучше пользоваться самодельным скрабом и массировать после него кожу самым обычным лосьоном для тела, и делать это каждый день, чем купить дорогой комплекс, и вспоминать о нем раз в неделю.