Ваше здоровье в ваших руках.
Я – женщина обычной комплекции с ростом 162 см, весом 50 кг и размером груди 75C.
Первое, о чем спрашивают все девушки, когда узнают о моем эксперименте: «Разве это не больно?» Да, у меня болела грудь в течение первых нескольких месяцев отказа от лифчика. Но здесь есть нюансы: у меня нет лишнего веса, большой груди или другой медицинской проблемы, которая могла бы вызвать хроническую боль в груди без бюстгальтера.
Большинство женщин начинают носить поддержку для груди в 10-12 лет, поэтому нашим грудным мышцам не дают возможности правильно развиваться.
Недавно врачи представили пятилетнее исследование, во время которого исследовали женщин с большой грудью, и обнаружили, что бюстгальтеры способствуют болям в спине, смещая вес груди на плечи. После обнародования результатов данного исследования, около 80% участников решили прекратить носить бюстгальтеры.
Из 12 исследований по теме бюстгальтеров и того, как они влияют на здоровье женщин, все, кроме одного, представляют данные, которые указывают на корреляцию между использованием бюстгальтера и множеством проблем, в том числе: увеличение боли в спине и груди, провисание, повышение температуры груди и снижение гормональной циркуляции.
Подумайте об этом: пережевывание и глотание помогают очистить лимфатические узлы в шее, ходьба помогает циркуляции лимфы в паховых и тазовых лимфоузлах, а подкачивание рук и подпрыгивание груди помогает очистить подмышечные и молочные лимфатические узлы, которые отвечают за колоссальные 80% от лимфатического потока вашего тела.
У вас когда-либо опухали ноги или лодыжки, во время длительного полета в самолете? Это ваше тело пытается отрегулировать внезапно переменившуюся лимфатическую циркуляцию.
Предотвращая нормальное движение груди, бюстгальтер пережимает тонкие лимфатические сосуды, что затрудняет лимфатический поток.
Почему же мы носим бюстгальтер?
Просто мы одержимы фобиями провисания и выделяющихся под одеждой сосков…
Но вам нужно знать вот что: предварительные результаты продолжающегося 15-летнего исследования, которое ведет Жан Денис Руиллиан в Университете Франш-Конте, показали, что грудь с большей вероятностью провисает при поддержке бюстгальтера.
А что насчет сосков? Всем известно, что выделяющиеся под одеждой соски – считается пошлым и чрезмерно бросается в глаза. Я прочувствовала это на себе. Взрослые мужчины открыто смотрели на мою грудь, хихикали и делали жуткие комментарии. Женщины же «одаривают» тебя тяжелыми, неодобрительными взглядами.
В конечном итоге я прикупила для себя несколько болеро и палантинов, чтобы чувствовать себя более спокойно. Тем не менее, для меня преимущества отказа от лифчика намного перевешивают недостатки.
После того, как я начала эксперимент меня покинула регулярная боль в верхней части спины и области плеча. Теперь, когда мои гормоны циркулируют правильно, моя грудь прекратила зудеть и болеть во время тренировок. У меня меньше болит живот во время месячных.
Я активно занимаюсь своим здоровьем и взращиваю самолюбие, поэтому мне наплевать на то, что думают другие по поводу отсутствия бюстгальтера.
Раздельное питание