Как не получить выпадение волос

Платье надо беречь снову, а честь – смолоду. А что же делать с волосами, как их сберечь? О том, как не потерять волосы, и пойдет речь в этой статье.

Волосы могут начать выпадать по разным причинам: генетическая предрасположенность, серьезная болезнь или же побочные эффекты о ее лечения, гормональные перестройки, стресс, неправильное питание и т.д. Несмотря на кажущуюся неотвратимость облысения, все еще можно поправить.

Итак, как же не довести до проблемы и предотвратить потерю волос?

Для начала, нужно хорошо питаться: сбалансированное питание, с которым в организм поступают минералы, витамины, белки и прочие полезности, не даст повода волосам ослабиться и потерять “волю к жизни”.

Нужно заботиться о коже головы: периодически массировать, не злоупотреблять укладочными средствами, которые сушат волосы и саму кожу (например, лаки). По возможности, нужно избегать жестких укладок, которые сильно стягивают и травмируют волосы.

Нужно укреплять кожу и корни: делать массаж для притока крови, использовать средства для укрепления корней волос, такие как маски на репейном масле и меде.

Не будет лишним избавиться от стресса. Несмотря на утопичность этой идеи, вы действительно сможете заметить улучшение состояния волос и здоровья в целом, если приведете нервы и эмоции в порядок.

Ну, и конечно, используйте качественную косметику по уходу за волосами, которая подходит именно вам: если от какого-то шампуня у вас начинается зуд и шелушение, смените его не мешкая и испольуйте метод ко-вошинга для более бережного ухода за кожей головы. Если пользуетесь красками для волос, используете наиболее щадящие из них и ни в коем случае не втирайте смесь в кожу.

И напоследок, помните: выпадение в меру – это нормально. По статистике, 100 волос в день выпадают сами по себе. И если они короткие, то 100 штук – это небольшой пучок. А теперь представьте, как выглядит пук волос длиной “до попы”. Поэтому не паникуйте зря)

Это были конкретные советы для того, чтобы избежать избыточного выпадения волос. Если же волосы выпадают давно и регулярно, то эта стаья не будет лишней, но ее может быть недостаточно. Статья о том, как лечить уже существующее облысение выйдет чуть позже, а чтоб не пропустить ее, подпишитесь на RSS.