Если вы пойдете покупать наряд для занятий йогой, предстанете перед широким выбором различных видов спортивной одежды. С одной стороны – это топы и футболки, с другой – бриджи, лосины, штаны и, конечно же, шорты. Каждый элемент имеет свои недостатки и преимущества. Разбирать каждую вещичку мы не будет, а остановимся только на той, которая вызывает у женщин больше всего вопросов. И это, как не удивительно, – шорты.
Женские шорты – неплохой вариант для йоги. Особенно летом. Важно правильно выбрать материал и фасон шорт, ведь далеко не каждая модель одинаково хорошо впишется в концепцию упражнений. Шорты подойдут и в качестве домашней одежде. В них очень удобно сидеть за компьютером и играть в Легзо казино официальный сайт которого находится по адресу жаркокруглыйгод.рф. На выбор большое количество слотов и других азартных игр.
Идеальные шорты должны сочетать в себе следующие особенности:
• Эластичность, благодаря которой они будут хорошо садиться по фигуре, растягиваться следом за движениями тела, а потом назад возвращаться в прежнюю форму.
• Способность впитывать влагу, затем быстро испарять ее, что особо актуально для жаркого времени года.
• Поддержка поясницы с помощью широкого пояса, обеспечивающего дополнительное удобство на тренировках.
• Простота фасона – без украшений, доставляющих дискомфорт во время занятий.
Все эти особенности позволят женщинам чувствовать себя в шортах для йоги более уверено и комфортно. Шорты также предпочтут поклонницы бикрам-йоги (особого комплекса упражнений, выполняемых в нагретом помещении). Ведь потеть в закрытой одежде вряд ли кому-нибудь понравится.
Однако женские шорты для йоги в некоторых ситуациях проигрывают другим видам спортивной одежды:
• Они актуальны только в летний сезон, зимой в них особо не позанимаешься.
• Не покрытие тканью части тела могут соскальзывать во время выполнения некоторых асан.
Но эти недостатки легко устранимы с помощью такого простого и стильного аксессуара, как гетры. Так что, если вы любите шорты, смело покупайте их для занятий йогой.
Обувь
Обувь – элемент спортивной экипировки, к которому люди, практикующие йогу, относятся довольно неоднозначно. Одни категорически не приемлют ее во время занятий, другие – помыслить не могут о том, чтобы сверкать голыми пятками в спортзале. Но если заглянуть в любую группу по йоге, становится понятно – сторонников защищенных ног все же больше.
Новички, вынашивающие мысли о присоединении к движению практиков, часто спрашивают на форумах: «Какие кроссовки лучше купить на занятия для йоги?». На деле – ни кроссовки, ни кеды не рассчитаны для восточных практик. Во время выполнения асан стопа очень часто подвергается растягиванию, поэтому обувь с жесткой подошвой определенно не подходит для этих целей.
Какая же обувь нужна для йоги?
Современные варианты обуви для йоги, так или иначе, накладывают определенный отпечаток на концентрацию физических и духовных сил во время выполнения асан. Важно, чтобы этот отпечаток не искажал всю суть йоги. В идеале, экипировка должна присутствовать, но не ощущаться.
Вы не поверите, но этот человек президент Австрии!..