Завтра замени завтрак этим напитком и забудь о жире на животе. Срок — неделя, чтобы проверить результат!

Зеленый кефир

Ингредиенты на 2 порции:

• 300 мл кефира 2,5%-й жирности;
• 3 веточки петрушки;
• 3 веточки укропа;
• 3 веточки кинзы;
• 1 небольшой огурец;
• щепотка соли;
• черный перец.

Приготовление:

• Всю зелень вымой, обсуши и мелко нарежь. Огурец натри на мелкой терке.
• Помести зелень и огурец в чашу блендера, влей чуть кефира, взбей до однородности, посоли. Добавь оставшийся кефир, снова взбей.
• Вылей коктейль в стакан, поперчи, укрась веточкой зелени. Пей на здоровье!

Коктейль получается с необычайно мягким и сбалансированным вкусом. Можешь заменить им завтрак, если хочешь слегка скорректировать вес и подтянуть живот, и ужин, если хочешь добиться более ощутимого результата. Худеть можно вкусно и здорово!

Друзья, поддержите нашу страничку в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе самого интересного — Из Жизни — From Life.

Источник